Clàudia & Wellness360
Nutrición y Yoga para tu bienestar físico y emocional
Te ayudo a maximizar tu bienestar físico y emocional a través de la alimentación y el yoga adaptados a tus necesidades y a tu etapa vital.
Mejorarás tus digestiones, tu gestión emocional y tu respuesta a la ansiedad y el estrés del día a día con técnicas muy sencillas que podrás aplicar en cualquier entorno y circunstancia.
‘La salud es un estado de completa armonía entre la mente, el cuerpo y el espíritu’ - B.K.S Iyengar, fundador del Yoga Iyengar
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Wellness 360, el único bienestar posible
¿Tienes una dieta saludable pero sientes que el esfuerzo no se refleja ni en tu cuerpo ni en tu mente? ¿Tienes buenos hábitos y, aun así, te falta energía? ¿Notas que te cuesta gestionar tus emociones y que eso interfiere en tu bienestar?Déjame que te cuente algo: la única manera de sentirte 100% saludable y lograr tus metas tanto físicas como mentales es equilibrando tu cuerpo, tu mente y tu alma.
Para lograrlo, te acompañaré desde un enfoque completamente integral y funcional que nos permitirá recuperar y potenciar tu bienestar, a través de tus hábitos y tu alimentación y de un proceso más introspectivo a través del yoga.
¡Atrévete a sentirte radiante!
ASÍ ES COMO PUEDO ACOMPAÑARTE
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ACOMPAÑAMIENTO NUTRICIONAL
Comer de manera saludable y consciente es una de las formas más puras de autocuidado.
Te ayudo a hacerlo con un plan personalizado adaptado a tus necesidades y circunstancias para que le des a tu cuerpo la atención que merece.
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YOGA, MEDITACIÓN & MINDFUL EATING
Movimiento y consciencia plena como pilares básicos para recuperar tu bienestar emocional y físico.
Encuentra el equilibrio con técnicas muy sencillas que te permitirán ver y sentir con más claridad y mejorarán, también, tu salud digestiva
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PACK INTEGRAL: WELLNESS 360
Un cambio de 180º a través del yoga y de un plan nutricional personalizado. Ahondaremos en tus hábitos para lograr el equilibrio físico, emocional y espiritual.
Cuidaremos mente, cuerpo y alma para que todo fluya como te mereces.
Combate la ansiedad diaria
Creo que la manera más efectiva de ayudar a las personas es entendiendo en detalle el proceso por el que están pasando. En este sentido, yo misma he convivido -¡y convivo!- con la ansiedad durante años y sé perfectamente la angustia que se siente cuando aparece.
Por eso quiero ayudarte: no solo porque entiendo lo que sientes, sino porque desde hace años busco y estudio las mejores técnicas para calmar el sistema nervioso y restablecer el equilibrio emocional.
Actualmente estoy cursando el máster de Psicología Holística para entender la mente aún mejor y poder ayudarte con más precisión.
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